Тот самый секс - Алексей Вилков

Позже происходит первый опыт – никудышный, волнительный, скоропостижный или незавершенный. А после наступает длительный период воздержания. И как вести себя дальше? Как справиться с влечением?

Параллельно накапливаются вопросы в общении с противоположенным полом: почему одним везет в любви, а другим нет? Как поймать удачу за хвост? А если и здесь проявляется ненормальность? Голова раскалывается от вечных «почему?» и «зачем?» А ответов нет, и не предвидится…

Что делать, если влечение недостаточное? Где грань между нормой и патологией? Сколько таких моментов будет впереди? Их не сосчитать…

Тем не менее, в сексологии существуют несколько основополагающих понятий: сексуальное здоровье, сексуальная норма и сексуальная гармония.

Если отсутствуют проявления болезни или даже намеки на отклонения – это пока не здоровье. В становлении сексуального благополучия участвуют биологические, психологические и социальные составляющие, обеспечивающие сексуальное поведение.

Сексуальная гармония – понятие парное, относится к двум личностям, находящимся в прочном союзе. Это их взаимная адаптация и способность принимать себя, и определенный уровень сексуального влечения, удовлетворяющий обоих.

Социальные факторы – влияние общества, сексуальная культура, половое воспитание, просвещение, стандарты, идеалы красоты, ритуалы общения и образ жизни в целом.

Психологические факторы – взаимодействие между партнерами, мужские и женские социальные роли, стереотипы маскулинности и фемининности, индивидуальные особенности личности, включающие характер и способности, эмоционально-волевые качества, познавательные процессы, общительность, деятельность.

Биологические факторы практически нельзя исправить – наследственность, особенности внутриутробного развития, оптимальный уровень гормонов, состояние нервной системы и иммунитета, темперамент, функционирование половых органов.

Сексуальное здоровье также определяется уровнем психосексуального развития, включающее в себя:

Половое самосознание – осознание половой принадлежности себя и окружающих.

Полоролевое поведение – выбор адекватной половой роли в соответствии со своими психофизиологическими и анатомически особенностями.

Психосексуальная ориентация – направленность полового влечения.

Сексуальная возбудимость – скорость протекания сексуальных реакций, зависящая от реактивности нервной системы и половой конституции.

Половое влечение (либидо).

Сексуальная установка – индивидуальная готовность к сексуальным действиям. Например, одним людям свойственна установка лишь на механический, технически выверенный половой акт, а другим – установка на получение оргазма, третьим – на дарение удовольствия партнеру, а четвертым важен сам процесс.

Сексуальная потребность – желание иметь сексуальные контакты с другим объектом, связанная с сексуальной мотивацией. Ради чего и зачем? Что возбуждает? Что привлекает? Куда направить свое влечение?

NB! Если все эти факторы переплетены воедино и дарят радость партнерам, если оба довольны и счастливы, если интересы каждого не нарушены и нет даже намека на фрустрацию, разочарование и недовольство, тогда можно с уверенностью говорить о сексуальной гармонии в паре.

Понятие сексуальной нормы стоит отдельно и не отождествляется с понятием сексуального здоровья. Во-первых, стоит оговориться, что норма бывает разная – индивидуальная, возрастная и парная.

Индивидуальная – для конкретного человека, определяемая его темпераментом и особенностями характера. Это набор сексуальных проявлений, присущий большинству.

Возрастная – присуща определенному возрасту, ведь, как известно, проявления сексуальности отличаются у подростков, в зрелости и у пожилых людей.

Парная – норма для двух личностей, не приводящая к ущемлению их интересов и прав. Норма также несет в себе биологический, социальный и психологический аспекты.

На становление нормы влияют и биологические моменты: отсутствие соматополовых нарушений, отсутствие признаков нарушения психосексуального развития, сексуальное поведение, не приводящее к развитию заболевания.

Социальная норма: соответственный уровень культуры и воспитания, соответствие поведения общественным нормам и моральным постулатам, адекватная психогигиена сексуальной жизни, отсутствие социальной дезадаптации в паре.

Психологическая норма: зрелое сексуальное поведение, хорошие отношения в паре, отсутствие конфликтов и комплексов, сплоченность и духовность, наличие взаимного желания и любви, глубокие эмоциональные связи, схожее мировоззрение, ценности, привычки, самооценка и общие планы и установки.

Сложно разобраться, не правда ли?! Как учесть все эти факторы?

Не мудрено, что обывателю бывает сложно определить, все ли у него в порядке, или требуется профессиональная помощь, или хотя бы профилактическая консультация? Сотни вопросов будоражат ум ежедневно!

На сексуальную функцию влияют и биоритмы.

Суточные – свет и температура, недельные – влияние магнитного поля земли, месячные – гравитационное воздействие на организм, сезонные – связанные с вращением земли вокруг солнца. В том числе – эмоциональные ритмы, гормональные колебания, уровень дневной активности и менструальный цикл у женщин.

К примеру, пик андрогенов у мужчин приходится на утренние часы. Отсюда спонтанные утренние эрекции, а минимальный уровень андрогенов – вечером. Во время сна эрекция возникает 5—7 раз. Чем продолжительнее и глубже сон, тем более выраженные эрекции. У женщин либидо колеблется в зависимости от фазы менструального цикла, лунных суток и влияния солнечной активности. Эрекция клитора также имеет суточную зависимость. Впрочем, вся женская сексуальность подобна волнам с приливами и отливами даже в течение суток.

Разберемся в определении половой конституции.

Термин включает в себя биологические признаки организма, образованные наследственными и внутриутробными факторами. Половой темперамент определяет уровень сексуальной потребности, половую активность и резистентность к патогенным воздействиям. Обладатель сильной половой конституции устойчив к стрессам и травмам. Его сексуальность сложно поколебать, тем более сложно повредить.

Обладатель слабой половой конституции подвержен сексуальным дисфункциям. Любой толчок, пусть даже незначительный, любая травма, особенно личностно значимая, стресс, общее утомление и напряжение могут привести к кратковременным или стойким дисфункциям.

Полезно знать тип своей половой конституции.

Для определения типа используются векторные шкалы, отличающиеся у мужчин и женщин.

Мужские показатели – возраст пробуждения либидо, возраст первой эякуляции, оволосение лобка, максимальное число эякуляций, время вхождения в условно-физиологический ритм (для супругов и устойчивых пар). Существует специальный «Трохантерный индекс» – отношение роста к длине ноги. Если он меньше 1.9 – показатель слабой конституции, а если больше 2.0 – высокое значение.

Конечно, по единственному показателю судить не стоит. Шкалы обрабатываются, суммируются, делятся, выделяются специальные индексы половой конституции и половой активности. На основании обобщенных данных и строится заключение. Естественно, учитывается и половое поведение, то есть данные самого человека, которые и будут определяющими, если, конечно, он сам не лжет, что тоже случается.

Женские параметры: возраст первой менструации, регулярность менструаций, сроки наступления беременности после начала половой жизни, характер протекания беременности, характер оволосения подмышек и лобка, возраст пробуждения либидо, наличие или отсутствие оргазма.

Следует принять неоспоримый факт – половая конституция дается с рождения, и ее нельзя изменить. Поэтому нет смысла пытаться себя исправить или равняться на других. Принять себя и свои особенности – верный шаг к сексуальному здоровью. Полезно изменить отношение к себе и скорректировать свои установки, не насилуя себя, не требуя невозможного, а адекватно проявлять свою сексуальность. Великолепно, если темпераменты в паре схожи, но часто бывает так, что они разнятся, отчего приходится искать компромисс, складывающийся после длительного периода непонимания и разбирательств.

NB! Общие критерии сексуального здоровья:

– Правильная дифференцировка пола.

– Отсутствие аномалий половых органов.

– Правильное половое самосознание.

– Уровень соматического и психосексуального развития.

– Характер полоролевого поведения.

– Психосексуальная ориентация.

– Осведомленность в отношении своей и партнерской сексуальности.